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背中の姿勢について
381ミタ 2009-10-13 20:12:16

大きく分けて、3つのパターンに分かれます。

【1】背中丸まり型(ねこ背)
【2】背中がまっすぐで、胸が突き出す(はと胸)
【3】背中が左右どちらかに片寄っている(側湾)

ねこ背の方は、肩、首のこりひどくなると後頭部にまでこってきて頭痛がなんて方多いのでは

背中が丸々とどうしても頭は前になりますよね
首の後ろの筋肉はどうしても頭を支える為こりこりになってくるのが分かるとおもいます

はと胸タイプは、一見姿勢が良さそうですが腰を反り気味になり腰が痛いなんて方多いのでは
あと疲れてくると背中が詰まってくるような感じに成りませんか

側湾のパターンは、背中、肩、首が疲れやすかったりからだを回すと、どちらか回しにくかったり、痛いとか張りがあるなんて方多いのでは

※気になる箇所があればお気軽にご相談くださいね

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